Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Juni 2009
|
107,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 16,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1764 kkal
|
Lemak: 52,65g | Prot: 127,05g | Karb: 202,14g.
Makan Pagi: Special K2O Protein Water Strawberry Kiwi Mix, Egg White. Makan Siang: Salsa, Fat Free Herb Seasoned Croutons, Onions, SIMPLY POTATO SWEET MASHED, Frozen Chicken Breast, Italian Salad Dressing (Reduced Fat), Original Iceberg Garden Salad (Zip). Makan Malam: Original Turkey Bratwurst, Mixed Grain Hamburger or Hotdog Rolls, Onions. Camilan/Lainnya: Frito Lay Sun Chips - Harvest Cheddar, Atkins Advantage Morning Cranberry Almond Bar. lagi...
|
|
3161 kkal
|
Latihan:
Mengemudi - 3 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 6 jam, Istirahat - 7 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan sdonancricchia
|