Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 Desember 2021
|
61,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,8 kg.
Sisa: 4,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 02 Desember 2021:
|
1047 kkal
|
Lemak: 25,47g | Prot: 120,75g | Karb: 81,62g.
Makan Pagi: Cuscuz (Cozido), Limão, Ovo. Makan Siang: Salada Crua, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Couve Manteiga Crua. Makan Malam: Cuscuz (Cozido), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Camilan/Lainnya: CCGL Leite em Pó, Yoki Aveia em Flocos, Vitafor Whey Isofort - Chocolate. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan milecris1
|