Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 Desember 2021
|
47,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,9 kg.
Sisa: 5,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 02 Desember 2021:
|
1303 kkal
|
Lemak: 35,57g | Prot: 43,38g | Karb: 113,08g.
Makan Pagi: Sate Ayam, Nasi Putih. Makan Malam: Bimoli Minyak Goreng, Tahu Goreng, Jamur Tiram, Wortel Dimasak, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Nasi Putih, Bakmi GM Bakso. Camilan/Lainnya: Bakpia, Air Kelapa. lagi...
|
|
1333 kkal
|
Latihan:
Naik Sepeda Motor - 1 jam, Belajar - 1 jam, Lompat Tali (Skipping) - 5 menit, Istirahat - 13 jam dan 55 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan valkyriexx
|