Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 Desember 2021
|
74,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,4 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 02 Desember 2021:
|
1608 kkal
|
Lemak: 57,94g | Prot: 158,38g | Karb: 113,57g.
Makan Pagi: Ovo, Leite (Leite Integral), Sadia Mortadela Defumada, Sadia Mussarela. Makan Siang: Açúcar, Arroz Branco (Cozido), Itambé Pro Whey , Vapza Peito de Frango Desfiado Cozido. Makan Malam: Spoleto Azeite, Vapza Peito de Frango Desfiado Cozido, Brócolis Cozido, Batata Inglesa Cozida. Camilan/Lainnya: Quaker Farelo de Aveia, Ovo, Leite (Leite Integral), Banana Prata, Sadia Mortadela Defumada, Visconti Pão de Forma Integral, Sadia Mussarela. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan deborah_lacerda
|