Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Mei 2014
|
89,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 5,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1521 kkal
|
Lemak: 33,95g | Prot: 76,49g | Karb: 216,37g.
Makan Pagi: Coffee-Mate Sugar Free Peppermint Mocha Liquid Coffee Creamer, Zone Perfect Zone Performance Double Dark Chocolate Bar, Splenda No Calorie Sweetener, Coffee. Makan Siang: Truffles, Cholula Cholula Hot Sauce - Chipotle, Giant Eagle Black Eyed Peas, La Banderita La Band Fat Free, Kraft Natural Shredded Mozzarella Cheese, Cholula Cholula Hot Sauce - Chipotle, Giant Eagle Black Eyed Peas, La Banderita La Band Fat Free, Kraft Natural Shredded Mozzarella Cheese. Makan Malam: La Madeleine Mini Lemon Tart, Cholula Chipotle Hot Sauce, Lettuce, La Banderita Soft Taco Fat Free Tortillas, Perdue Boneless Skinless Chicken Breast Tenderloins. Camilan/Lainnya: Pop Secret 94% Fat Free Microwave Butter Popcorn. lagi...
|
|
3285 kkal
|
Latihan:
Olahraga dengan Menggunakan Mesin (Sedang) - 40 menit, Tidur - 8 jam, Mengemudi - 1 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 10 jam dan 35 menit, Climbing Up Stairs: 387/30m or 12.9/m - 1 menit, Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 14 menit, Istirahat - 3 jam dan 30 menit. lagi...
|
Memperoleh 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan FattyFattyFatFat
|