Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 Desember 2021
|
89,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 13,8 kg.
Sisa: 27,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 02 Desember 2021:
|
1861 kkal
|
Lemak: 49,40g | Prot: 74,98g | Karb: 280,99g.
Makan Pagi: Ряба Майонез Провансаль, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Борщ с Курицей, Яйцо. Makan Siang: Петелинка Куриное Бедро, Ароматы Жизни Масло Льняное, Дикси Рис Пропаренный. Camilan/Lainnya: Окей Финики Сушеные, Мандарины. lagi...
|
|
2678 kkal
|
Latihan:
Aerobik - 30 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam, Istirahat - 14 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Ortyl
|