Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Mei 2014
|
76,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,2 kg.
Sisa: 0,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1837 kkal
|
Lemak: 56,34g | Prot: 184,45g | Karb: 128,03g.
Makan Pagi: Ja! Dreikorn-Toastbrot, Herbalife Formula 1 Cookies & Cream Geschmack, Ja! Speisequark Magerstufe, Herbalife Formula 1 Cappuccino-Geschmack, Armada Heringsfilets in Tomaten-Sauce, Low Carb pasta, Ja! Toast Schmelzkäse, JabuVit Low Carb Müsli, Pfanni Kartoffel Püree, Knusperone Zarte Haferflocken, orange mittelgross, Ei. lagi...
|
|
2325 kkal
|
Latihan:
Bersepeda (Lambat) - 18 km/jam - 10 menit, Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 10 menit, Istirahat - 14 jam dan 55 menit, Latihan Beban (Sedang) - 45 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan DanielCardenasM
|