Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 Desember 2021
|
63,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,9 kg.
Sisa: 3,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 02 Desember 2021:
|
1662 kkal
|
Lemak: 56,39g | Prot: 106,31g | Karb: 180,28g.
Makan Pagi: Оливковое Масло, Мандарины, Мистраль Красный Булгур с Базиликом Хлебцы , Творог 5%, California Gold Nutrition Омега-3, Пятерочка Сахар, Пискаревский Молоко 2,5%, Магнит Банан, Миндаль Миндаль, Пшенка. Makan Siang: Lindt Горький Шоколад 70% Какао, Дикси Груша Конференц, Квашеная Капуста, Гречка, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Makan Malam: Мистраль Красный Булгур с Базиликом Хлебцы , Сыр, Exponenta Напиток Кисломолочный Кокос-Миндаль, Яйцо, Barilla Fettuccine, Помидоры Черри, Ашан Шампиньоны, Оливковое Масло. Camilan/Lainnya: Лента Яблоко. lagi...
|
Memperoleh 1,8 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan elliebells18
|