|
Alles Wasser!
|
82,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 25,1 kg.
Sisa: 9,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 02 Desember 2021:
|
1698 kkal
|
Lemak: 54,49g | Prot: 67,57g | Karb: 247,07g.
Makan Pagi: Mandarine, Litschi, Sternfrucht, Fettarmer Joghurt Mild - Leicht 0.1% Fett, Alpro Soya Mandelmilch, Haferflocken, Papaya. Makan Siang: Zwiebeln, Vollkornnudeln, Schafskäse, Basilikum, Strauchtomaten, Olivenöl. Makan Malam: Ziegenkäse (Weich), Radieschen, REWE Beste Wahl Dinkel Vollkornbrot. Camilan/Lainnya: Fair Dunkle Schweizer Bio-Schokolade 70%. lagi...
|
|
2101 kkal
|
Latihan:
Tidur - 7 jam dan 47 menit, Istirahat - 15 jam dan 11 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam dan 2 menit. lagi...
|
Kehilangan 6,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Fritzlore
|