Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 Desember 2021
|
75,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 52,7 kg.
Sisa: 0,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 02 Desember 2021:
|
884 kkal
|
Lemak: 37,57g | Prot: 39,57g | Karb: 96,44g.
Makan Pagi: DM Bio Hafer Drink Natur. Makan Siang: Eat Happy Nigiri Box Lachs. Makan Malam: Rote Paprika, Lidl Hackfleisch Gemischt, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Camilan/Lainnya: Quarkwerk Quarkriegel, Milbona Haltbare Fettarme Milch 1,5%. lagi...
|
|
2364 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 23 menit, Stepper - 39 menit, Istirahat - 16 jam dan 26 menit, Tidur - 6 jam dan 32 menit. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan MelanieE.86
|