|
Coś w końcu ruszyło…🙄
|
81,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 21,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 02 Desember 2021:
|
1515 kkal
|
Lemak: 61,05g | Prot: 70,59g | Karb: 172,31g.
Makan Pagi: Biedronka Tortilla Wraps, Almette Serek Śmietankowy, Pomidory Koktajlowe, Ogórek (Obrany), Czerwona Papryka, Jajko Sadzone bez Tłuszczu. Makan Siang: Tymbark Mus Owocowy , Lidl Pasztecik Grzybowy. Makan Malam: Zupa Krem z Brokułów, Winiary Sos Grzybowy, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Pierś z Kurczaka Upieczona lub Zapiekana , Gotowane Brokuły (bez Dodatku Tłuszczu przy Gotowaniu). Camilan/Lainnya: Pudliszki Ketchup Pikantny, Czerwona Papryka, Biedronka Tortilla Wraps, Ogórek (ze Skórką), Jajko Sadzone bez Tłuszczu. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan aladdinmania
|