Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 Desember 2021
|
51,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,7 kg.
Sisa: 1,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 02 Desember 2021:
|
1719 kkal
|
Lemak: 88,80g | Prot: 90,12g | Karb: 145,90g.
Makan Pagi: Магнит Банан, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Семга Слабосоленая, Окское Яйцо, Лента Авокадо, Мясновъ Хлеб Бездрожжевой Цельнозерновой с Семенами Льна и Тыквы. Makan Siang: Помидоры, Куриная Грудка Отварная, Простоквашино Сметана 10%, Желтая Зимняя Тыква, Мясновъ Шампиньоны для Гриля в Маринаде, Рис Отварной. Makan Malam: Главпродукт Сгущёнка Вареная, Мясновъ Печенье Ванильное, Грецкие Орехи, Активия Йогурт Черника 5 Злаков и Льняные Семена, Мясновъ Соус Песто, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриная Печень. Camilan/Lainnya: Мандарины, Alpro Soya Банановое Соевое Молоко , Дары Природы Фундук , Грецкие Орехи. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan a.mihailenko.m
|