Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 Desember 2021
|
53 kg
Sejauh ini Berkurang: 2 kg.
Sisa: 1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 02 Desember 2021:
|
816 kkal
|
Lemak: 27,12g | Prot: 63,11g | Karb: 80,71g.
Makan Pagi: СибКолбасы Сациви из Индейки. Makan Siang: Чай, Махеевъ Джем Абрикосовый, Эндакси Мука Рисовая, Яйцо, ВНИМИ Сибирь Творог 5%. Makan Malam: Яйцо, Омский Бекон Карбонад Фирменный, То, Что Надо! Мексиканская Смесь, Махеевъ Джем Абрикосовый, Чай. Camilan/Lainnya: Мандарины. lagi...
|
|
1953 kkal
|
Latihan:
Cross Training - 1 jam dan 59 menit, Istirahat - 14 jam dan 1 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan pogarskaya_nata
|