Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 Desember 2021
|
48,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,4 kg.
Sisa: 5,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 02 Desember 2021:
|
1324 kkal
|
Lemak: 33,39g | Prot: 49,89g | Karb: 207,97g.
Makan Pagi: Поджаренный Ржаной Хлеб, Сваля Сыр Литовский 45%, Яичница с Помидорами. Makan Siang: Евразия Банан в Темпуре , Евразия Минари, Суши Шоп Рис с Овощами, Курицей и Яйцом. Camilan/Lainnya: Большая Кружка Кефир 2,5%, Магнит Банан. lagi...
|
|
1863 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 30 menit, Berenang (Cepat) - 1 jam, Peregangan (Yoga) - 30 menit, Istirahat - 14 jam, Tidur - 7 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan pushisvet
|