Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 Desember 2021
|
58,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 1,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 02 Desember 2021:
|
1591 kkal
|
Lemak: 47,08g | Prot: 106,90g | Karb: 192,73g.
Makan Pagi: Alpro Latte di Mandorla senza Zuccheri, Caffè Istantaneo (in Polvere), Tè Verde, Ehrmann Chocolate Pudding, Nu3 Eritritolo, Sevenhills Organic Cacao Powder, Nu3 Eritritolo, Sevenhills Organic Cacao Powder, BPR Nutrition Fiocchi d'avena. Makan Siang: Efit Food Riso Venere Integrale, Zucca Delica, Olio Extra Vergine di Oliva, Libera Terra Ceci Biologici Lessati. Makan Malam: Le Naturelle Albume Uovo, Uovo, Pane Integrale, Olio Extra Vergine di Oliva, Carote, Bonduelle Piselli Finissimi. Camilan/Lainnya: Fage Yogurt Greco Total 0%, Il Fior di Loto Crema Spalmabile Biologica di Mandorle Tostate, Poggio del Farro Farro Flakes Bio Integrali, Ehrmann Chocolate Pudding. lagi...
|
|
1652 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 7 jam, Istirahat - 10 jam, Tidur - 7 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan claudiacip74
|