Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Mei 2014
|
105,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 26,2 kg.
Sisa: 10,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1134 kkal
|
Lemak: 17,37g | Prot: 136,08g | Karb: 74,95g.
Makan Pagi: Egg White , Vanilla Yogurt (Lowfat) , Chocolite Chocolate Protein Shake, Latte Coffee. Makan Siang: Trader Joe's Ground Turkey Breast, Cooked Mixed Vegetables (Corn, Lima Beans, Peas, Green Beans and Carrots). Makan Malam: Stacy's Pita Chip Company Simply Naked Pita Chips, Trader Joe's Ground Turkey Breast, Mixed Vegetables (Frozen) . lagi...
|
|
3040 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 50 menit, Istirahat - 15 jam dan 10 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
|
Sejarah Berat Badan Chris1971
|