Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Desember 2021
|
71,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 14,1 kg.
Sisa: 3,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 01 Desember 2021:
|
930 kkal
|
Lemak: 45,16g | Prot: 78,76g | Karb: 67,42g.
Makan Pagi: Frescos Jamaican-style Jerk Chicken Breasts, Midnight Beauty Black Seedless Grapes. Makan Siang: Heinz Mayomust, Cooked Spinach (from Fresh). Makan Malam: Marketside New York Strip Steak, Beef Top Sirloin (Trimmed to 1/8" Fat, Select Grade) , Franz Keto White Bread, Whole Foods Market Sesame Ginger Dressing, Mushrooms , Mann's Sunny Shores Broccolini. Camilan/Lainnya: Betty Crocker Sugar Cookie Mix, Trader Joe's Raw Whole Cashews, Siggi's Plain Whole-Milk Yogurt. lagi...
|
Kehilangan 7,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan islandsister
|