Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 Desember 2021
|
47,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,1 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 02 Desember 2021:
|
1582 kkal
|
Lemak: 73,17g | Prot: 112,03g | Karb: 114,36g.
Makan Pagi: Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Добрянка Печенье Крекер с Семенами Льна, Радость Вкуса Сыр Лёгкий 35%, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Makan Siang: Арахис, Финик, Азбука Вкуса Винегрет с Квашеной Капустой , Говяжий Фарш (95% Постного Мяса с 5% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные), Увелка Ячневая Каша на Воде. Makan Malam: Фрутоняня Пюре из Яблок и Груш с Творогом, Б.Ю. Александров Сырок 5%, Табрис Курица Отварная, Радость Вкуса Сыр Лёгкий 35%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом, Салат Овощной с Маслом, Яичный Белок, Жареное Яйцо. Camilan/Lainnya: Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Chikalab Chika Layers Соленая Карамель и Арахис, Coffee Like Латте на Обезжиренном Молоке, Акконд Конфета Отломи, Лента Яблоко, Простоквашино Сметана 15%, Белый Замок Творог 5%. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Ellina@fo
|