Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Desember 2021
|
69,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 16,2 kg.
Sisa: 5,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 01 Desember 2021:
|
2082 kkal
|
Lemak: 84,95g | Prot: 105,79g | Karb: 237,33g.
Makan Pagi: Peanut Butter, Whole Wheat Bread, Great Value Lactose Free Fat Free Milk, Butterball Turkey Ham, Imitation American Cheddar Cheese, Fried Egg. Makan Siang: Olive Oil, Corn, Mixed Salad Greens, Cooked Beets (Fat Not Added in Cooking), Chicken Breast, Food Club Mashed Potatoes Four Cheese, Manzela Manzelazo Japanese Style Peanuts, ShopRite Fruit Cocktail in Light Syrup. Makan Malam: Queso Parmesano (Rallado), Aguacate, Frijoles Refritos, Tortilla Integral. Camilan/Lainnya: Bananas, Peanut Butter, Whole Wheat Bread, Hershey's Special Dark Chocolate Syrup, Great Value Lactose Free Fat Free Milk. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Raffaelhn
|