Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 Desember 2021
|
81,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 23,4 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 02 Desember 2021:
|
1685 kkal
|
Lemak: 68,77g | Prot: 147,19g | Karb: 109,24g.
Makan Pagi: Vita Творог Обезжиренный 1.8%, Село Зеленое Молоко 2,5%, Село Зеленое Сметана 20%, 365 Дней Джем Малиновый. Makan Siang: Голден Яблоко . Makan Malam: Вареное Яйцо, Дядя Ваня Огурцы Маринованные, Calve Кетчуп с Помидорами Черри, Батон, Куриная Грудка Отварная, Магнит Сыр Мраморный 45-50%. Camilan/Lainnya: Siberian Nutrogunz Wild Food Whey, Рот Фронт Конфеты Москвичка, M&M's Драже с Арахисом и Молочным Шоколадом. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan M.Zhmrk
|