|
Kamis Manis.. Selalu Bersyukur.. 😇🤲
|
76,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,5 kg.
Sisa: 6,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 02 Desember 2021:
|
1309 kkal
|
Lemak: 41,83g | Prot: 71,15g | Karb: 160,72g.
Makan Pagi: Bernardi Bakso Ikan, Nasi Goreng tanpa Daging, Aqua Air Mineral. Makan Siang: Sambal Goreng, Rumah Makan Sederhana Sayur Nangka, Nasi Putih, Rumah Makan Sederhana Rendang, Aqua Air Mineral, Gula Merah, Teh Tawar, McDonald's Apple Pie. Makan Malam: Sambal Goreng, Cumi Kukus atau Rebus , Tempe Goreng, Ikan Mujair Goreng, Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Makaroni Krim dengan Keju, Pizza Keju. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Azwar Batistotti
|