Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Mei 2014
|
91,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,1 kg.
Sisa: 14,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
3539 kkal
|
Lemak: 161,32g | Prot: 181,72g | Karb: 334,80g.
Makan Pagi: weizenkleie, champ , hafer, milch, harry sandwich, lätta, aprikosenkonfitüre. Makan Siang: Thoks Mohnkuchen, Weißes Mehl, Kühne Rotkohl das Original, Schweineleber, Bellasan Rapsöl, Fettarme Milch, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Makan Malam: Schweineleber, Tomaten, Ponnath Delikatess Putenbrust, Blutwurst, REWE Leberwurst, Weizenbrötchen, Mischkornbrot. Camilan/Lainnya: Thoks Mohnkuchen, Gut Ponholz Delikatess Truthahnbrust, Rote Paprika, Harzer Harzer Käse. lagi...
|
|
3035 kkal
|
Latihan:
Rad - 49 menit, laufen - 40 menit, Istirahat - 14 jam dan 31 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan combatiente
|