Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Desember 2021
|
61 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 01 Desember 2021:
|
1623 kkal
|
Lemak: 46,63g | Prot: 119,28g | Karb: 185,69g.
Makan Pagi: Piracanjuba Leite Semidesnatado , Max Titanium Iso Whey, Abacate, Natural Life Granola Diet, Banana Prata. Makan Siang: Vapza Lentilha Cozida no Vapor, Tio João Arroz Integral Cozido, Sadia Lasanha de Presunto e Queijo Ao Sugo. Makan Malam: Molico Leite Desnatado, Natural Life Granola Tradicional, Lentilhas Cozidas, Ovo. Camilan/Lainnya: Tangerinas, Pêssegos, Piracanjuba Leite Desnatado, Max Titanium Iso Whey, Alface Americana, Tirolez Creme de Ricota Light, Sadia Queijo Mussarela Soltíssimo, Wickbold Pão Integral 18 Grãos , Pão Integral. lagi...
|
Memperoleh 0,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Mih_8
|