Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Desember 2021
|
65,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,4 kg.
Sisa: 8,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 01 Desember 2021:
|
648 kkal
|
Lemak: 26,54g | Prot: 36,09g | Karb: 69,13g.
Makan Pagi: Open Nature Granola Cranberry Nut, Quaker Instant Oatmeal - Lower Sugar Apples & Cinnamon. Makan Siang: Tamale with Meat. Camilan/Lainnya: Philippine Brand Dried Mangoes, Two Good Mixed Berry, Boiled Egg, Frigo Natural String Cheese Part Skim. lagi...
|
|
1831 kkal
|
Latihan:
Cross Training - 35 menit, Istirahat - 15 jam dan 25 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Peasy3
|