Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Desember 2021
|
72,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,5 kg.
Sisa: 8,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 01 Desember 2021:
|
1013 kkal
|
Lemak: 34,78g | Prot: 57,95g | Karb: 122,43g.
Makan Pagi: Café com Açúcar, Sadia Mussarela, Goma de Tapioca, Ovo. Makan Siang: Feijão Carioca Cozido, Frango Grelhado (Pele Não Consumida). Makan Malam: Vigor Requeijão Cremoso Light, Café com Açúcar, Sadia Presunto Cozido Magro, Visconti Pão de Forma Integral. Camilan/Lainnya: Starbucks Croissant de Presunto e Queijo, Cookies com Pepitas de Chocolate (Macio), Abacaxi. lagi...
|
Kehilangan 3,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan melbritoandrade
|