Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Desember 2021
|
66,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,0 kg.
Sisa: 7,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 01 Desember 2021:
|
890 kkal
|
Lemak: 48,56g | Prot: 21,92g | Karb: 99,50g.
Makan Pagi: Tetley Green Tea, Coffee, Almond Milk, General Mills Honey Nut Cheerios. Makan Siang: Apples , Hamburger (Large, Single Patty with Condiments) . Makan Malam: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Can), Doritos Nacho Cheese, Ranch Salad Dressing , Lettuce Salad with Avocado, Tomato, and/or Carrots. lagi...
|
|
2805 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 6 jam, Istirahat - 12 jam, Tidur - 6 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan NosureImthereyet
|