Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Desember 2021
|
72,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,6 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 01 Desember 2021:
|
1401 kkal
|
Lemak: 29,37g | Prot: 147,69g | Karb: 140,24g.
Makan Pagi: Metco Azucar BC, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Protein, Santa Clara Leche Light. Makan Siang: Metco Azucar BC, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Protein, Santa Clara Leche Light. Makan Malam: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Protein, Kirkland Signature Jamón Pechuga de Pavo Rebanada Asada al Horno, Huevo, Santa Clara Leche Light, Metco Azucar BC, Isadora Frijoles Refritos Negros, Jitomate. Camilan/Lainnya: Santa Clara Leche Light, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Protein, Pechuga de Pollo a la Plancha, Cebollas, Jitomate, Isadora Frijoles Refritos Negros, Pimientos Verdes, Metco Azucar BC. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan luisca1966
|