Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Desember 2021
|
79,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,8 kg.
Sisa: 5,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 01 Desember 2021:
|
623 kkal
|
Lemak: 24,91g | Prot: 23,02g | Karb: 74,96g.
Makan Pagi: Kaffee mit Milch. Makan Siang: Semmel, Halberstädter Wurst-Soljanka. Makan Malam: Pizza Selbstgemacht. lagi...
|
|
2489 kkal
|
Latihan:
Karaoke - 1 jam, Tidur - 8 jam, Istirahat - 4 jam dan 40 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 50 menit, Mengemudi - 1 jam dan 30 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan KlausR
|