Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Desember 2021
|
58,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,4 kg.
Sisa: 0,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 01 Desember 2021:
|
1615 kkal
|
Lemak: 60,91g | Prot: 107,97g | Karb: 151,90g.
Makan Pagi: Hortifruti Melão Pele de Sapo, Café, Sadia Mussarela, Aurora Lombo Cozido Defumado, Crepioca. Makan Siang: Hortifruti Melão Pele de Sapo, Pepino (Descascado), Brócolis Cozido, Chuchu Cozido, Cenouras Cozidas, Arroz Integral (Longo, Cozido), Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Makan Malam: Hortifruti Melão Pele de Sapo, Mingau proteico. Camilan/Lainnya: Force Up Pasta Integral de Amendoim Torrado , Banana Prata, Zabet Biscoito de Maizena, Café com Leite Integral, Biscoito de Queijo, Seara Peito de Peru Defumado Seara. lagi...
|
Memperoleh 1,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan cmsspaixao
|