Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Desember 2021
|
69,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 18 kg.
Sisa: 13,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 01 Desember 2021:
|
1791 kkal
|
Lemak: 70,24g | Prot: 95,65g | Karb: 200,39g.
Makan Pagi: Простоквашино Сливки 10%, Кофе, Мёд, Сыркофф Сырок Творожный Глазированный Кокос, Boombar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Bio Max Био-Йогурт Малина-Семена Льна-Киноа. Makan Siang: Майонез, Свекла Вареная, Макароны Отварные, Компот Ягодный, Борщ с Говядиной, Свиной Фарш (Приготовленный). Makan Malam: Мандарины, Первым Делом Горчица Русская, Простоквашино Сметана 10%, Знак Качества Тунец Натуральный в Собственном Соку, Авокадо, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. Camilan/Lainnya: Данон Творожный Груша и Банан. lagi...
|
Memperoleh 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan darybul
|