Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 November 2021
|
60,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 20,6 kg.
Sisa: 0,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 26 November 2021:
|
1172 kkal
|
Lemak: 32,49g | Prot: 85,14g | Karb: 127,21g.
Makan Pagi: Bahçıvan Laktozsuz Süzme Peynir, Namet Hindi Füme, Wasa Fibre, Yumurta, Yumurta Beyazı. Makan Siang: Wasa Fibre, Elma, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi İnce Öğütülmüş, Sek Quark Sade, Proteinocean Whey Protein Salted Caramel. Makan Malam: Mercimek Çorbası. Camilan/Lainnya: Fellas Protein Bar Xl Yer Fıstığı&Kakao, Fellas Hazelnut&Cacao Protein Bar, İçim Laktozsuz Süt , Muz, Dr. Pan Rice Cream Vanilla, Alpro Soya Sütü, Eti Karam Bitter %70 Kakao. lagi...
|
Kehilangan 1,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan bengiozel23
|