Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 November 2021
|
60,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 21,0 kg.
Sisa: 0,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 27 November 2021:
|
1482 kkal
|
Lemak: 34,92g | Prot: 119,27g | Karb: 171,00g.
Makan Pagi: Balkabağı, Muz, Elma, Fellas Hazelnut&Cacao Protein Bar, Yumurta Beyazı, Wasa Fibre, Namet Hindi Füme, Yumurta. Makan Siang: Lor Peyniri Az Yağlı, Light Süt, Tam Buğday Unu, Yumurta, Patates, Barbekü Sosu, Közlenmiş Patlıcan, Tavuk Göğüs Eti. Makan Malam: Bahçıvan Laktozsuz Süzme Peynir, Nutripure Protein Tozu, Nestle Kakao, İçim Rahat Laktozsuz Yoğurt, Proteinocean Whey Protein Salted Caramel. Camilan/Lainnya: Starbucks Yağsız Süt Caffè Misto (Tall), Tadelle Tadelle, Eti Karam Bitter %70 Kakao. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan bengiozel23
|