Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Desember 2021
|
82,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 20,6 kg.
Sisa: 5,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 01 Desember 2021:
|
2142 kkal
|
Lemak: 89,22g | Prot: 109,37g | Karb: 229,30g.
Makan Siang: Barilla Pesto Alla Genovese, Gut & Günstig Delikatess Jagdwurst, Riesa Spirelli. Makan Malam: Harzer Harzer Käse, Olivenöl, Blutwurst, Ingwer, Gurke (Geschält), Rispentomaten, Rote Paprika, Eisbergsalat, Rucola, Chicoree, Zitrone, Weizenbrötchen, Metzger Schweinefleisch, Mett. Camilan/Lainnya: Harry Balance Toast (38g), Kerrygold Extra Ungesalzen, Mühlhäuser Aprikose, PBN Whey Protein Vanilla, Magerquark, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Äpfel, Mandarine, Möhren. lagi...
|
Memperoleh 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan combatiente
|