Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Desember 2021
|
57,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,5 kg.
Sisa: 2,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 01 Desember 2021:
|
1376 kkal
|
Lemak: 50,74g | Prot: 73,87g | Karb: 157,08g.
Makan Pagi: Кофе с Молоком, Happy Motley Cows Молоко Сгущённое с Сахаром , Творог (Обезжиренный), АТБ Банан, Ферма Молоко 2,5%, Яйцо Куриное, Briiggen Овсяные Хлопья из Цельного Зерна. Makan Siang: Тефтели Куриные, Novus Масло Сливочное 73%, Булгур (Вареный), Сметана 15%, Пекинская Капуста, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой). Makan Malam: Паштет из Куриной Печени, Класс Лаваш Цельнозерновой , Золотой Резерв Сыр Сулугуни. Camilan/Lainnya: Миллениум Шоколад Молочный Пористый, Сильпо Яблоко Чемпион. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan gigka83
|