Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Desember 2021
|
74,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 3,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 01 Desember 2021:
|
2391 kkal
|
Lemak: 62,86g | Prot: 149,53g | Karb: 290,58g.
Makan Pagi: Novi Crema Novi 45% Nocciole, Albume d'uovo Pastorizzato, Instant Oats (Unflavoured), Yogurt Greco 0% Grassi. Makan Siang: Esselunga Sgombro al Naturale, Il Chicco Buono Gallette di Mais Bio, Esselunga Fagioli Borlotti. Makan Malam: CREA Uovo di Gallina, Intero, Alce Nero Olio Extra Vergine di Oliva Biologico, Iris Spaghetti di Semola Integrale di Grano Duro, Grana Padano Grana Padano, Star Gran Ragù Extra Gusto. Camilan/Lainnya: Esselunga Equilibrio Well Flakes con Cioccolato Fondente, Latte Arborea Latte Parzialmente Scremato, Myprotein Brownie Proteici. lagi...
|
Kehilangan 6,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan C4Dado
|