Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Desember 2021
|
107,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 16,8 kg.
Sisa: 37,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 01 Desember 2021:
|
783 kkal
|
Lemak: 33,75g | Prot: 41,93g | Karb: 78,54g.
Makan Pagi: Сливы, Лаваш с Сыром, Простоквашино Творог Зерно в Сливках, Санта Бремор Икра Мойвы с Креветкой, Кэнапс Хрустящие Хлебцы Томатные, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара. Makan Siang: Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Эконива Молоко 3,2%, Гречка Отварная. Makan Malam: Ашан Салат из Огурцов и Курицы. lagi...
|
|
950 kkal
|
Latihan:
Memasak - 25 menit, Cuci Piring - 20 menit, Penghisap Debu - 20 menit, Tidur - 1 jam dan 5 menit, Menonton Televisi - 1 jam, Samsung Health - 20 jam dan 44 menit, Naik Tangga (Stairs) - 6 menit. lagi...
|
Kehilangan 1,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan yukka06
|