Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 November 2021
|
61,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,3 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 30 November 2021:
|
2100 kkal
|
Lemak: 118,63g | Prot: 126,86g | Karb: 137,94g.
Makan Pagi: Молоко 2,5 % Пастеризованное, Яйцо Куриное, Миндаль, Сардина Тихоокеанская Иваси Натуральная, Бобровский Сыр Сливочный, Bounty , Тёмный Шоколад с Карамелью и Морской Солью, Авокадо, Огурец (без Кожуры), Пекинская Капуста, Грецкие Орехи. Makan Siang: Котлета из Говядины, Пекинская Капуста, Помидоры. Makan Malam: Йогурт с Черносливом 2%, Bounty , Творог 0,3%. lagi...
|
Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan phrolov1
|