Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Desember 2021
|
83,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,2 kg.
Sisa: 5,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 01 Desember 2021:
|
3130 kkal
|
Lemak: 73,21g | Prot: 235,36g | Karb: 385,31g.
Makan Pagi: Myprotein Instant Oats Unflavoured, Hero Marmellata Light Ciliegie Nere, Lidl Albume d'uovo Pastorizzato, Myprotein Burro di Arachidi Smooth. Makan Siang: Conad Riso Basmati, Nostromo Tonno all'olio d'oliva. Makan Malam: Tagliata di Manzo (solo Parte Magra, Tagliata con 0.3 cm di Grasso), Vino Rosso Andrea 16 Gradi - Carboidrati, Peperone Rosso Dolce, Certossa Gallette di Mais, Olio Extra Vergine di Oliva, Citterio Salame Ungherese, Pane Italiano. Camilan/Lainnya: Lidl Barretta Proteica Fragola e Cacao, Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%, Milbona Dessert Proteico al Cioccolato, Lidl Barretta Proteica Brownie al Cioccolato, Crownfield Choco Rice. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan RobertoSaponara
|