Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Desember 2021
|
59 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 01 Desember 2021:
|
1708 kkal
|
Lemak: 48,70g | Prot: 112,79g | Karb: 200,77g.
Makan Pagi: Mila Skyr Vaniglia , BPR Nutrition Burro D’Arachidi , Sarchio Farina di Avena Integrale, Le Naturelle Albume Uovo, Alpro Latte di Mandorla senza Zuccheri, Caffè Istantaneo (in Polvere), Tè Verde. Makan Siang: Olio Extra Vergine di Oliva, Spinaci Cotti (da Freschi), Gallo Riso Integrale Veloce, Bofrost Tranci di Filetto di Salmone al Naturale. Makan Malam: Pane Integrale, Olio Extra Vergine di Oliva, Alce Nero Passata di Pomodoro, Vivi Verde Coop Lenticchie Biologiche. Camilan/Lainnya: Hero Marmellata Light Ciliegie Nere, BPR Nutrition Burro D’Arachidi , Coop Pane Kamut Biologico . lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan claudiacip74
|