Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Desember 2021
|
118 kg
Sejauh ini Berkurang: 15 kg.
Sisa: 43 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 01 Desember 2021:
|
1569 kkal
|
Lemak: 53,37g | Prot: 88,14g | Karb: 181,87g.
Makan Siang: Beste Ernte Rote Beete, Weight Watchers Frisches French Dressing, Alesto Kalifornische Walnusskerne, Florette Feldsalat , Ziegenkäse, Gekochtes Ei. Makan Malam: Heidelbeeren, Ehrmann High Protein, Magerquark, Knorr Nudel-Schinken-Auflauf. Camilan/Lainnya: Kaffee mit Milch und Zucker. lagi...
|
|
3432 kkal
|
Latihan:
Aerobik Air - 45 menit, Istirahat - 15 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Anke0804
|