Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Desember 2021
|
59,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,8 kg.
Sisa: 3,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 01 Desember 2021:
|
1659 kkal
|
Lemak: 50,67g | Prot: 114,45g | Karb: 188,10g.
Makan Pagi: Изюм (без Косточек), Мандарины, Седьмой континент Хурма, Манчиз Сэндвич Деревенский с Ветчиной и Сыром, Кофе (из Молотых Зерен), Ehrmann Эрмигурт Пудинг Ванильный, Овсяная каша с маслом и молоком. Makan Siang: Грейпфрут, Сельдерей, Тушеные Овощи, Огурец (с Кожурой), SPAR Филе Кеты с Овощами под Сыром. Makan Malam: Monster Black Monster Energy Ultra, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Натуральный 2%, Мандарины, Магнит Груша Лесная Красавица, Stailon Клубника в Желе. Camilan/Lainnya: Помидоры Черри, Виктория Окунь Запеченый. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mensikovanina43
|