Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Desember 2021
|
73,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 7 kg.
Sisa: 10,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 01 Desember 2021:
|
1719 kkal
|
Lemak: 47,07g | Prot: 88,67g | Karb: 238,59g.
Makan Pagi: Sayuran Campur Matang (Jagung, Kacang Lima, Kacang Polong, Kacang Hijau dan Wortel), Super Bihun Super Bihun Goreng, Putih Telur, Telur Rebus. Makan Siang: Tempe Orek, Nasi Putih. Makan Malam: Yellowfit Nasi Bali Sate Lilit. Camilan/Lainnya: Super Bihun Super Bihun Goreng, Minuman Smoothie Buah (dengan Jus Buah dan Produk Susu). lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan tere29h8
|