|
🎉🎉🎉
|
52 kg
Sejauh ini Berkurang: 3 kg.
Sisa: 0,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 01 Desember 2021:
|
987 kkal
|
Lemak: 42,50g | Prot: 93,45g | Karb: 61,98g.
Makan Pagi: RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Valio Молоко 0,05%, Ичалки Сыр Диетический 27%, Вкусвилл Ветчина из Индейки, ВкусВилл Белок Яичный, ВкусВилл Лаваш Армянский для Роллов. Makan Siang: Бондюэль Зелёная Фасоль Целая, Брокколи, ВкусВилл Форель Филе-Кусок с Кожей Охлаждённый без Чешуи. Makan Malam: Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, ВкусВилл Сыр Творожно-Сливочный 45%, Выборжец Свежий Салат Фриллис, Вкусвилл Ветчина из Индейки, Яйцо (Целое). Camilan/Lainnya: Иван-Поле Конфитюр Чёрная Смородина, ВкусВилл Мука Рисовая Цельнозерновая, Яйцо (Целое), ВкусВилл Творог Обезжиренный 0,3%. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan olesya-olesehka
|