Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 November 2021
|
101,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,8 kg.
Sisa: 31,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 30 November 2021:
|
1299 kkal
|
Lemak: 48,18g | Prot: 90,35g | Karb: 114,16g.
Makan Pagi: Melitta Café sem Açúcar . Makan Siang: Berinjela Cozida, Chuchu Cozido, Maxixe, Batata Doce Cozida, Pernil Assado. Makan Malam: Kisabor Molho de Alho, Molho de Churrasco, Aurora Linguiça Toscana, Churrasco. Camilan/Lainnya: Coop Rosquinha de Pinga, Padaria Fatia Húngara, Melão. lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan ELZA_ATA
|