Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Desember 2021
|
68,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 4 kg.
Sisa: 3,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 01 Desember 2021:
|
1788 kkal
|
Lemak: 80,74g | Prot: 90,15g | Karb: 185,79g.
Makan Pagi: Arla 哈伐第切片乾酪, 肉桂, 全家 核桃乳酪麵包, 全麥（100％）麵包, 馬修嚴選 桑椹果醬, 水煮蛋, 光泉 無糖優格, zespri 綠奇異果. Makan Siang: 嘴邊肉, 白菜滷, 地瓜葉, 油豆腐, 滷蛋, 雞肉飯. Makan Malam: 北海道 小粒納豆, 好菇道 鴻喜菇, 玉米筍, 雅方 火鍋羊肉片, 炒高麗菜. Camilan/Lainnya: 7-11 無籽冰心話梅, 橄欖. lagi...
|
Memperoleh 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan candy572
|