|
계단60층
12000보
|
53,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 5,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 01 Desember 2021:
|
1306 kkal
|
Lemak: 34,03g | Prot: 47,99g | Karb: 213,27g.
Makan Pagi: 현미잡곡밥, 닭갈비. Makan Siang: 아인슈타인우유 아인슈타인우유, 단감. Makan Malam: 홍시, 단감, 인삼, 깍두기, 메추리알, 배추김치, 계란후라이, 현미잡곡밥, 자연드림 양념치킨소스, 단호박. Camilan/Lainnya: 고구마라떼. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
헉 계단 60층이시라니!! 대단하세요!! 엄청난 체력이시네요 👍👍
01 Des 21 oleh anggota: HGemmac
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan pooh4062
|