Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 November 2021
|
102,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,5 kg.
Sisa: 102,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 30 November 2021:
|
2404 kkal
|
Lemak: 98,37g | Prot: 220,78g | Karb: 165,91g.
Makan Pagi: Goats Cheese (Soft), Egg White, Walnuts, Egg, Baguette. Makan Siang: Skinless Chicken Breast. Makan Malam: Icelandic Yogurt, Schwan's Fully Cooked Angus Chopped Beef Steak. Camilan/Lainnya: Pomegranate, Stouffer's French Bread Pizza Extra Cheese, Bob's Red Mill Organic Oat Bran, Cellucor Cor-Performance Whey Molten Chocolate. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan arashbi2
|