Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 November 2021
|
71,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,8 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 30 November 2021:
|
1213 kkal
|
Lemak: 40,82g | Prot: 138,94g | Karb: 71,91g.
Makan Pagi: ВкусВилл Творог Детский «Абрикос», Parmalat Молоко Dietalat 0,5%, Морской Сезон Горбуша Слабосоленая , Глобус Хлеб Бездрожжевой Цельнозерновой с Семенами Подсолнечника, Лента Авокадо, Яйцо. Makan Siang: ВкусВилл Филе Индейки Копчёно-Запечённое , O'Zera Шоколад 75% Ecuador, Савушкин Продукт Старый Рецепт Огурец с Укропом 2%, Пекинская Капуста. Makan Malam: Zero Низкокалорийный Джем Вишня, Простоквашино Творог 2%. Camilan/Lainnya: Ежевика, Ehrmann Chocolate Pudding High Protein. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan Olma17
|