Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 November 2021
|
66,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,6 kg.
Sisa: 8,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 30 November 2021:
|
1304 kkal
|
Lemak: 53,76g | Prot: 112,14g | Karb: 90,51g.
Makan Pagi: General Mills Honey Nut Cheerios, Almond Milk. Makan Siang: Tortilla, Hellmann's Light Mayonnaise, Pink Salmon (Solids with Bone and Liquid, Canned) . Makan Malam: Hamburger on Bun. Camilan/Lainnya: Apples . lagi...
|
|
1700 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 4,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan NosureImthereyet
|