Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 November 2021
|
65,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,6 kg.
Sisa: 15,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 30 November 2021:
|
1759 kkal
|
Lemak: 55,27g | Prot: 106,07g | Karb: 219,23g.
Makan Pagi: Lamontagne Milk Chocolate Pistachios, Банан, Виноград, Bella Casara Burrata, Farm Boy Dark Rye Bread. Makan Siang: Lamontagne Milk Chocolate Pistachios, Огурец (с Кожурой), Farm Boy Dark Rye Bread, Яйцо, Брокколи, Лук, Куриное Филе, Chosen Foods Avocado Oil Spray. Makan Malam: Виноград, Farm Boy Dark Rye Bread, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Ocean's Albacore Solid White Tuna in Water. Camilan/Lainnya: Dare Veggie Crisps Salt & Vinegar, Банан. lagi...
|
Memperoleh 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Sophie0406
|